terça-feira, outubro 26, 2004

Coco com cocô ?

Se você é daqueles que gosta de tomar uma bela agua de coco no centro do Rio de Janeiro, então vai gostar de saber disto.

Clique na foto e depois me diga se ainda vai tomar agua de côco na rua, gordinho...Posted by Hello

E o mais impressionante é que nas ruas do centro do Rio, quase tudo é distribuido assim, parece que existe um distribuidor que abastece os ambulantes e deixa tudo desta forma, coco, latas de refrigerantes, refrescos e etc.... Vou continuar procurando flagras... Vai encarar gordinho ??

domingo, outubro 17, 2004

Comida Nojenta II

Quando eu falo que todo gordo deve lavar louça é por isto, veja a foto da gordura que sobrou de dois, isto mesmo apenas dois T-bone que foram feitos em uma churrasqueira de fogão. Para quem conhece uma churrasqueira de fogão fica com agua e esta gordura estava flutuando na agua....

Gordura que sobrou de dois T-bone, nojento não ? Posted by Hello

O Jejum

Consegui !!! Quem manda no meu corpo sou eu ! No dia 04/10 fiz 24 horas de jejum. Tudo começou com um café da manhã bem servido com café com leite, pão, presunto, mortadela, requeijão e um mamão inteiro. Durante o dia todo bebi muito mate e na hora do almoço mais mate, na hora do lanche mais mate, no jantar mate.

O mais engracado foi que só senti fome até a hora do lanche, depois disto passei a sentir um bem estar incrivel, e a fome sumiu. Depois deste dia de jejum, sinto que tenho controle absoluto sobre a minha fome, sinto que estou vencendo mais este desafio.

Gordinho, experiemente, passe um dia de fome. Alias deixa eu explicar que o jejum termina no café da manhã do dia seguinte onde você pode tomar seu café como quiser. Outra coisa importante é que o dia do jejum é um dia absolutamente normal, jejum não é doença !!!

sexta-feira, setembro 24, 2004

OM SHANTI, SHANTI, SHANTIH HARI OM

Energize seus chakras entoando um mantra específico para cada um, e harmonize seu corpo e sua mente com asanas específicos. Medite com dedicação e ative seu Kundalini e deixe-o ascender para ir paulatinamente inundando os seus chakras.

Se você entendeu o que eu falei, ótimo ! Se não entendeu esta na hora de deixar a mágica e milenar Yoga entrar definitivamente na sua vida. Yoga não é ginastica, Yoga é o que falta para unir corpo e alma e harmonizar a sua vida. A Yoga traz infinitos beneficios, desde o seu equilibrio emocional, até a cura de doenças através da harmonização de seu corpo, passando por um inevitavel rejuvenescimento, e profundas mudanças filosóficas e comportamentais.

Eu sempre tive curiosidade com relação à Yoga, já que faz parte de minha verdadeira fascinação pela cultura milenar oriental. Meu primeiro contato com esta maravilha foi em agosto passado, e hoje fico imaginando como pude ficar quarenta anos sem Yoga. No inicio era puro sofrimento, parece até que gordinho e Yoga não se combinam, mas paciência e persistência são fundamentais.

Já até consigo fazer com perfeição alguns asanas (posições), é incrivel como você se sente bem. Sente bem porque começa a re-encontrar seu corpo, que por muito tempo, você fingiu que não tinha para não tomar contato com a forma ameboide que ele estava tomando, você começa a adquirir uma impressioante serenidade, que pouco a pouco vai se tornando o seu estado de espirito natural, vai recuperando a sua flexibilidade e o mais importante, já consegue se sentar no chão sem se jogar.

Paulatinamente um bem estar incrivel e permanente vai tomando conta de você, uma sensação profunda de que você esta de volta ao controle da sua vida, do seu corpo e da sua mente.

O Yoga com certeza é um excelente aliado para todos aqueles que querem seguir o saudável caminho de ser ex-gordo. Aprender a nutrir-se com o Prâna (Enegia Vital absorvida na inspiração), o controle do seu corpo e mente aliados à necessidade que você sente em aprimorar-se nos asanas e na meditação fazem com que você naturalmente emagreça. Sem contar que o Yoga ajuda na harmonização glandular ajudando principalmente àqueles que são gordinhos por causas hormonais.

Vai lá gordinho !! Vá fazer Yoga e depois me conte se gostou ...

sábado, setembro 11, 2004

Programando-se, a missão !

Como vão gordinhos e gordinhas !! Voltei a postar e com muitas novidades, mas vamos aos poucos, afinal ninguem ficou gordo do dia para a noite e muito menos vai emagrecer nesta velocidade.

Vou fazer um exercicio para trabalhar o meu auto-controle para a comida, ou seja, vou me educar para aprender a controlar os meus impulsos "Gastrono-suicidas", é gordo, quer queira quer não, assim como os fumantes, o gordo é um suicida, mata-se lentamente mas mata-se pela boca.

Mas você deve estar se perguntando, o que este que vos escreve esta planejando...

É o seguinte, para qualquer coisa na vida, existe sempre uma passada nos extremos para se atingir o meio termo, você assim como eu, ja atingiram o extremo de comer "pra caraí" então vamos aprender a não comer !!

Na proxima segunda feira, é escolhi uma segunda por ser um dia nornal, vou passar 24 horas em uma dieta liquida, ou seja, vou tomar café normalmente e depois disto passo o dia todo a base de sucos e agua, nada de refrescos quimicos nem refrigerantes, esqueca isto. Dai somente na terca feira de manhã vou voltar a comer sólidos, isto é uma preparação para um desafio ainda maior...

Na outra segunda feira, depois desta que falei ai em cima, vou passar 24 horas de jejum, somente agua e mais nada, e pretendo praticar jejum a cada 15 dias ou a cada semana até sentir que tenho TOTAL controle sobre minha furia alimentar.

Vai encara gordinho ???

sábado, julho 03, 2004

Programe-se !!

Eu sempre acreditei que somos o que pensamos, ou seja, se pensarmos gordo, somos gordos, se pensamos doentes, somos doentes, se pensamos saudável, somos saudáveis. É isto que se chama auto-sugestão. Alias a auto-sugestão funciona muito bem com uma forte determinação.

É preciso não se desesperar, vão existir muitos "acidentes de percurso", é preciso uma mudança comportamental forte para entender o "acidente de percurso" como um fato que deve ser observado e modificado, e não como uma "fraqueza" sua. Você não é fraco !! Você se pensa fraco !!

Pode ter certeza de uma coisa gordinho, muita gente ganha dinheiro com o fato de você ser gordo, é um mercado de peso. Existem toneladas de dietas, dieta de tudo que é jeito, mas a grande maioria foi feita por alguém que apesar de nutricionista, nada entende de gordo, são livros construídos com raciocínio puramente matemáticos. Existem ainda fabulosos SPAs que lucram os tubos com os Gordinhos, clinicas de lipoaspiração, etc... etc...

Posso afirmar uma coisa, tudo isto só vai funcionar se formos no cerne da questão, na mudança comportamental. É preciso fazer um intenso trabalho de "reengenharia" pessoal. Você deve lembrar que a melhor forma de esquecer aquela ex-namorada é lembrar os maus momentos que viveram juntos, mas sem determinação, nosso cérebro faz o contrário e se não tivermos força de vontade, só com psicoterapia você a esquecerá.

O mesmo vale para a comida, se você teve paciência de ler meu blog, vai observar que fiz este exercício, fui levantando os pontos negativos de ser gordo (se é que existe algum ponto positivo), e determinando os vilões e trabalhando meu subconsciente para a guerra que iria travar.

Há seis meses atrás era inconcebível para mim o fato de não jantar, hoje em dia, salvo raras exceções, minha última refeição se dá às 19h contendo em geral de duas a três frutas, um copo de refresco e uma vez ou outra uma torrada com margarina, depois disto só água. Existem outros fatores ai, primeiro que morro de medo de acordar sufocado de madrugada (veja o post : E a luta continua), e outro que sei que na manhã seguinte vou poder comer o quanto e o que eu quiser e por fim sei que com isto vou perder peso e resgatar minha auto-estima e minha vida de volta.

Por esta razão existe o efeito sanfona, por esta razão construímos a idéia de que as dietas não funcionam, pois apesar de conseguir emagrecer em uma dieta ou em um SPA, não estamos "programados" para nos manter magros.


Resumindo, antes de qualquer dieta, mude sua cabeça, promova uma reforma mental, mude seus hábitos, "programe-se" e lembre-se : "Se continuar a fazer o que sempre fez, obterá o que sempre obteve".

segunda-feira, junho 28, 2004

Turma de peso

Ei pessoal, muita gente anda perguntando se pode reproduzir textos do blog, linka-lo no seu e tudo mais.
Acho esta atitude de perguntar algo super civilizado, afinal você dignou-se a isto.

Mas não precisa mais perguntar, seus problemas acabaram !!!

Agora você pode copiar, linkar, citar, falar, cantar, ouvir, rir, dancar, tudo que tem aqui. O ex-gordo é copyleft, ou seja, vamos fazer uma união, vamos nos ajudar, esta é a ideia.

Nem sei mais se ainda existem aqueles sites que suportam webrings, mas se alguem tiver uma ideia, podemos formar o clube da tonelada, um ring de sites sobre, gordos e suas angustias, emagrecimento e atitudes.

Vamo lá, vamos crescer e emagrecer juntos.

terça-feira, junho 01, 2004

O verdadeiro ex-gordo

Pois é meus cinco leitores, agora temos um nobre colega leitor deste blog que podemos dizer ser o verdadeiro ex-gordo.

Eu cá preocupado com meu peso próximo aos 100 kilos, e ele ja esteve perto dos 300 kilos, eu nem consigo imaginar o que é ter este peso, ja me senti incomodado quando estava com 118, imagine 300.

Podemos dizer que ele é um verdadeiro heroi e motivador entre nos os ex-gordos, para você ter uma ideia, ele depois de perder mais de 200 kilos, após uma cirurgia de gastroplastia tomou a vida de volta e até participou da corrida de São Silvestre.

Com certeza este é mais um exemplo de que emagrecer esta na cabeça da gente, se você ler a historia dele vai constatar o drama de querer perder peso, e vai ver a tremenda força de vontade que o motivou a fazer a cirurgia que seria a única saida para ele perder peso e resgatar a sua vida, auto estima e dignidade.

Parabéms ex-gordo !!! Você é um vencedor.

terça-feira, abril 27, 2004

Enlarge your penis...

Pô ! Este post vai dar hit pra cacete, o que tem de mané querendo "enlargar o penis" não é brincadeira. Se tamanho fosse documento, o jumento que seria o Rei da floresta.

Mas diga lá gordinho, você concorda que levando em consideração o seu tamanho, o seu "brinquedo" fica parecendo menor ? Nas gordinhas tudo bem a periquita fica parecendo menor e isso é "tudibom", mas o cara fica ridiculo fica com um visual infatilóide o tamanho do documento só é comprovado na hora do "vamovê".

Dai você fica explicando para as meninas que na verdade você e gordo e seu pau não engorda por isto ele parece pequeno, tudo bem, nem tudo é o que parece, mas....

O pinto do gordo realmente diminui ?


E ai gordão, voce ja observou na hora do "sexo manual" que seu "tacape" parece menor ? Antes sobrava mais pinto na mão que agora, será que ele encolheu ?
Na verdade ele não encolheu, foi a base que aumentou, o que na pratica dá no mesmo. Ta vendo ai !! Aquela deliciosa picanha acabou afetando a sua picanha !!

Mas sabia que quanto mais gordura menor fica o seu braulio. Não que ele encolha, mas a gordura sob a base dele (não sei o nome é virilha ?) aumenta e o tamanho util do seu documento diminiu, e para você ficar preocupado, aperte com o dedo proximo a base do seu "documento" e veja o quanto de documento você esta deixando de usar, são poucos centimetros, mas podem fazer falta na famosa hora do "enterra tudo". Dai você imagina, que nada, nessa hora eu "bombo mais forte" e a almofada gordurosa cede um pouco.

Não precisa ser nenhum gênio da fisica para saber que forca = massa x aceleração e dai da para sentir o tamanho da porrada que você vai dar na sua cara metade, se ela estiver de quatro pode até bater de cara na parede, se a pobre não tiver como escapar pode até machuca-la de verdade, desse jeito você vai proporcionar mais dor do que prazer.

Certa vez ouvi uma piadinha do casal que o cara era gordinho, e o cara no climax falou:
- Mexe amor, mexe gostoso...
E a pobre falava:
- Estou mexendo, estou mexendo.
Falava isto e mexia os olhos, a unica parte do corpo livre para mexer....

Então, este motivo não o estimula a pensar em emagrecer ?

Eu estou investindo, continuo com minha dieta maluca e acredito que em duas semanas tenha chegado no peso de dois digitos, hoje estou com 106 kilos, doze a menos do dia que comecei minha dieta mui doida.

sexta-feira, abril 16, 2004

Comida nojenta

Hoje voce vai aprender a ter nojo de comida engordativa, vamos ver se esta técnica dá certo.

Eu acho que todo gordo deveria lavar a louça algumas horas depois de comer uma bela comida gordurosa, quero ver se ele vendo aquelas placas brancas de gordura onde antes estava um belo bife de contra-filé, se não vai ficar com nojo. É simplesmente nojento, pegajoso e fedorento.

Sabe aquela sua torta alemâ que voce tanto gosta ? Coloque-a no microondas por dois minutos e depois coma se for capaz.

Pois é, agora você vai ficar com nojo de comidas gordurosas, use a auto-sugestão tipo todo dia antes de dormir fale para si mesmo dez vezes : Toda comida engordativa é nojenta e me provoca ânsia de vômito.

Quando você vomitar em cima daquela "deliciosa" pizza, pode acreditar que está no caminho certo.

Tudo isto que falei é sério, não é sacanagem não, se ver alguns posts abaixo vai ver que defendo a tese dos extremos para o meio termo, ou seja para controlar a sua fúria alimentar, voce precisa ficar com nojo de comer primeiro para depois "tolerar" a comida. Veja que este conselhos são para gordos, se você é magro e seguir estes conselhos pode acabar no cemitério.