Como vão gordinhos e gordinhas !! Voltei a postar e com muitas novidades, mas vamos aos poucos, afinal ninguem ficou gordo do dia para a noite e muito menos vai emagrecer nesta velocidade.
Vou fazer um exercicio para trabalhar o meu auto-controle para a comida, ou seja, vou me educar para aprender a controlar os meus impulsos "Gastrono-suicidas", é gordo, quer queira quer não, assim como os fumantes, o gordo é um suicida, mata-se lentamente mas mata-se pela boca.
Mas você deve estar se perguntando, o que este que vos escreve esta planejando...
É o seguinte, para qualquer coisa na vida, existe sempre uma passada nos extremos para se atingir o meio termo, você assim como eu, ja atingiram o extremo de comer "pra caraí" então vamos aprender a não comer !!
Na proxima segunda feira, é escolhi uma segunda por ser um dia nornal, vou passar 24 horas em uma dieta liquida, ou seja, vou tomar café normalmente e depois disto passo o dia todo a base de sucos e agua, nada de refrescos quimicos nem refrigerantes, esqueca isto. Dai somente na terca feira de manhã vou voltar a comer sólidos, isto é uma preparação para um desafio ainda maior...
Na outra segunda feira, depois desta que falei ai em cima, vou passar 24 horas de jejum, somente agua e mais nada, e pretendo praticar jejum a cada 15 dias ou a cada semana até sentir que tenho TOTAL controle sobre minha furia alimentar.
Vai encara gordinho ???
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